El smartphone se ha convertido en una extensión indispensable de la vida cotidiana. Sin embargo, cuando la necesidad de consultar la pantalla pasa del entretenimiento o trabajo a una conducta incontrolable, se cruza la frontera de la adicción conductual. Especialistas en psicología y salud mental identifican esta patología bajo el término nomofobia, un trastorno del siglo XXI que afecta tanto el bienestar físico como las relaciones emocionales.
El término proviene de la expresión inglesa “no-mobile-phone phobia” (miedo a estar sin teléfono móvil). Se define como el temor irracional, la ansiedad o el malestar profundo ante la imposibilidad de usar el dispositivo, ya sea por haberlo olvidado en casa, haberse quedado sin batería, carecer de señal o no poder revisar las notificaciones en tiempo real.
A diferencia de un hábito diario común, en la adicción al celular existe un componente de gratificación inmediata mediado por la dopamina: cada notificación o interacción social activa circuitos de recompensa en el cerebro, generando un ciclo de uso repetitivo que disminuye el autocontrol.
¡Hey! También estamos en Whatsapp. Comienza a seguirnos ahora 😉
Para esta y más información, síguenos en nuestras redes sociales como en Facebook: Azteca Guerrero, vía Twitter: @Azteca_Gro, Instagram: @tvaztecaguerrero y TikTok: @tvaztecaguerrero.
Únete al nuevo canal de WhatsApp y mantente informado de todas las noticias que suceden cerca de ti.
