Las relaciones tóxicas se caracterizan por el control excesivo, los celos constantes y la manipulación emocional, conductas que suelen mermar la autonomía de las personas. Según especialistas, estos vínculos están ligados a la baja autoestima y la dificultad para establecer límites, generando un ciclo de daño difícil de romper si se normalizan comportamientos como la revisión de redes sociales o restricciones en las amistades.
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Permanecer en una dinámica de este tipo puede derivar en problemas serios de salud como ansiedad, depresión y estrés crónico. Por ello, es fundamental priorizar el bienestar emocional y fomentar relaciones basadas en el respeto mutuo, la comunicación asertiva y la libertad personal, identificando a tiempo las señales de alerta antes de que el impacto psicológico sea mayor.
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