¿Es malo tronarse los dedos? La ciencia resuelve el misterio
¿Tronarse los dedos? Por años te han dicho que es malo, pero la ciencia tiene algo que decir al respecto. Descubre la verdad detrás de este hábito tan común.
Tronarse los dedos es un hábito común que genera controversia y diversas reacciones, desde la satisfacción personal hasta la desaprobación de quienes lo consideran perjudicial. Durante años, se ha dicho popularmente que puede causar artritis o el engrosamiento de las articulaciones. Pero, ¿qué dice la ciencia al respecto?
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Lo que la ciencia realmente dice sobre tronarse los dedos
A pesar de las creencias populares, los estudios médicos y la evidencia científica no respaldan estas afirmaciones. El sonido característico que escuchamos al tronarnos los dedos es el resultado del estallido de burbujas de aire que se forman en el líquido sinovial. Este líquido es esencial para nutrir y lubricar los cartílagos de nuestras articulaciones.
Según el quiropráctico Matthew Cavanaugh, el movimiento rápido disuelve estas burbujas de gas dentro de la cápsula articular. La traumatóloga Renata Gregorio Paulos, de la Universidad de Sao Paulo, también lo confirma: “Hasta ahora, no hay pruebas científicas de que el hábito pueda causar daños a la salud de las manos o engrosar las articulaciones”.
¿Hay alguna consecuencia por tronarse los dedos?
Si bien no hay indicios de daños graves o permanentes, algunos estudios sugieren que tronarse los dedos podría, en raras ocasiones, provocar dolor o una ligera inflamación. Sin embargo, este efecto es temporal y las articulaciones vuelven a su estado normal rápidamente. Además, se ha observado un ligero aumento en el rango de movimiento de la articulación después de tronarla, aunque sin un impacto significativo a largo plazo.
En resumen, la ciencia actual indica que tronarse los dedos no afecta de forma negativa ni positiva la salud de nuestras articulaciones. Así que, si eres de los que disfrutan de este hábito, puedes estar tranquilo: no hay evidencia que sugiera que estás dañando tus manos.
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