Los alimentos que acechan tus sueños: lo que cenas puede provocarte pesadillas

Una investigación revela que ciertos alimentos pueden desencadenar pesadillas. Lo que cenas antes de dormir podría afectar tus sueños. Evita comidas picantes, lácteos y cafeína para tener noches más tranquilas. ¡Cuida tu dieta y descansa mejor!