Calistenia en Acapulco: Ejercicio con peso corporal para todos
¿Quieres ponerte en forma en Acapulco? Descubre la calistenia: entrena con tu propio peso y transforma tu cuerpo.
¿Has escuchado hablar de la calistenia y te preguntas de qué se trata? Esta disciplina fitness está ganando popularidad, y si vives en Acapulco, ¡tenemos buenas noticias sobre dónde puedes practicarla!
¡Hey! También estamos en Whatsapp. Comienza a seguirnos ahora. 😉
¿Qué es la Calistenia y Cómo Funciona?
La calistenia es un tipo de entrenamiento de resistencia que utiliza tu propio peso corporal. Su objetivo principal es mejorar la fuerza, flexibilidad, agilidad, equilibrio, coordinación y el acondicionamiento aeróbico. Quienes la practican afirman que es una forma saludable de mantenerse en forma, ya que aplica diversas habilidades necesarias para el bienestar físico.
Contrario a la creencia común de que la calistenia solo se realiza en barras de parques, esta disciplina es mucho más versátil. Incluye ejercicios como sentadillas, flexiones de piernas, abdominales, saltos, saltos amplios y flexiones de brazos. La clave es dominar el control sobre la elevación y el movimiento de tu cuerpo en el espacio.
Los beneficios y la historia de la Calistenia
Expertos en cuidado del cuerpo aseguran que la calistenia es una de las formas más sencillas y efectivas de ejercicio, ya que no requiere equipo costoso. De hecho, su origen se remonta a la antigua Grecia, donde el término se acuñó de las palabras “kallos” (belleza) y “sthénos” (fuerza). Esto demuestra que, aunque hoy se vea como una tendencia, la calistenia tiene una larga historia.
Actualmente, la calistenia no solo se practica por sus beneficios para la salud; también ha evolucionado a un formato competitivo. Conocida como “entrenamiento callejero” o “calistenia deportiva callejera”, incorpora elementos de danza, acrobacia y gimnasia, convirtiéndose en una disciplina dinámica y visualmente impactante.
¿Buscas bajar de peso? Consejos para una transformación real
¿Dónde practicar calistenia en Acapulco?
Al ser una actividad que se puede realizar al aire libre, Acapulco ofrece algunos puntos ideales para su práctica. El Parque de la Reina es un lugar destacado, ya que cuenta con barras y otros elementos diseñados para la calistenia. Incluso hay grupos en Facebook que muestran cómo jóvenes acuden a este parque para entrenar.
Otra opción es la zona de playa Manzanillo, donde también encontrarás barras disponibles para realizar tus rutinas. Para aprovechar al máximo tu entrenamiento en estos espacios abiertos, se recomienda acudir cuando el sol baja, evitando las altas temperaturas y la exposición directa a los rayos solares.
Para esta y más información, síguenos en nuestras redes sociales como en Facebook: Azteca Guerrero, vía Twitter: @Azteca_Gro, Instagram: @tvaztecaguerrero y TikTok: @tvaztecaguerrero
Únete al nuevo canal de WhatsApp y mantente informado de todas las noticias que suceden cerca de ti.
