A lo largo de este periodo, que durará la canícula la temporada más calurosa del 2025, se caracteriza por cielos despejados y temperaturas por encima de los 37 °C, lo que incrementa los riesgos de diversas enfermedades relacionadas con el calor, como deshidratación, golpes de calor, dolencias gastrointestinales y quemaduras solares.
¿Qué medidas preventivas podemos tomar ante la presencia de la canícula?
De acuerdo con el Centro Nacional de Programas Preventivos y Control de Enfermedades (Cenaprece) estas recomendaciones te podrían ser útiles ante la llegada de este intenso calor:
1. Recuerda tener presente en todo momento la hidratación y prevención térmica:
• Tomar abundantes líquidos, preferentemente agua potable.
• Evitar el sol directo entre las 11:00 y las 15:00 horas.
• Realizar actividades al aire libre en las primeras horas del día.
• Usar ropa ligera, de colores claros, sombrero o sombrilla y protector solar.
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2. No te olvides de la higiene:
• Lavarse las manos antes de comer y tras ir al baño.
• Desinfectar frutas y verduras con agua y jabón, cloro o plata coloidal.
3. No te olvides de la seguridad alimentaria:
• Consumir mariscos, pescados y alimentos bien cocinados.
• Comer alimentos recién preparados o conservarlos en refrigeración.
4. Presta atención a los grupos vulnerables:
• Prestar especial cuidado a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
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¿Cuánto tiempo durará la canícula 2025?
De acuerdo con la información oficial del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA), se prevé que este caluroso periodo de la Canícula en México estará presente del 3 de julio y tendrá una duración de 40 días aproximadamente, concluyendo su ciclo hasta el 11 de agosto de 2025.
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